Занятия адаптивной физкультурой (АФК)

Адаптивная физкультура — дисциплина, применяющая физические упражнения с целью укрепления здоровья, стимуляции защитных систем организма и  профилактики заболеваний.
При разработке адаптивных комплексов учитывается состояние конкретного человека. Пройти курс адаптивной физкультуры (АФК) можно в в студии оздоровительной практики.

Классификация АФК

Адаптивную физкультуру разделяют на два типа:

• общеукрепляющую;
• реабилитационно-восстановительную.

Основной задачей общеукрепляющей  физкультуры является оздоровление человека. После курса занятий улучшается самочувствие, снимается мышечное напряжение, укрепляются и тренируются все мышцы, восстанавливается нормальное психо-эмоциональное состояние. Такие тренировки актуальны практически для всех людей.

Реабилитационно-восстановительная физкультура направлена на устранение нарушений функций организма человека при заболеваниях. В студии оздоровительных практик специалист АФК назначает и проводит занятия АФК. При этом учитывается состояние человека, его пол и возраст. Занятия проводятся как индивидуально, так и в группе. Количество занятий, тип упражнений и повышение нагрузки назначаются индивидуально. Для положительного эффекта необходимо динамическое наблюдение, в ходе которого проводится коррекция нагрузок и оценка достигнутых результатов.

Чаще всего АФК показана для:

• профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, остеохондроз);
• восстановления после операции на позвоночнике;
• реабилитации после инсультов;
• восстановления подвижности суставов после травм;
• при ДЦП и др. заболеваниях

 В ходе АФК применяются различные специальные тренажеры.

Проводит диагностику и назначает комплекс упражнений платный специалист АФК студии оздоровительных практик. Записаться на частный прием в Москве можно на сайте или позвонить по телефону. Стоимость уточнять по телефону.